1、预备：先洗手，新买的吸奶器部件须要在开水中烫一下消毒处置，然后依照应用解释组装好。

2、放松： 花上几分钟做深呼吸，闭上眼睛想象宝宝在怀里吃奶时候的场景，有助于泌乳反射。

3、吸奶；将吸奶器喇叭紧紧压在乳房上，启动吸奶器，如有必要可以增长吸力，以吸出更多的奶，也可以用手从乳房向乳晕梳理，一开端只有几滴，但泌乳反射触发后，奶水会从奶头里喷射出来，注意如果吸不出奶汁，请不要连续要吸奶器，挤压乳房超过五分钟，换个时光再试。

4、停滞：连续泵奶，直到奶水不再流出，正常的泌乳量，每侧乳房吸10-15分钟即可。

5、存奶：把奶水倒入储奶容器中（奶瓶或者储奶袋），封紧封口，注明日期，依据应用时光加以冷藏或者冷冻。

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