1、养成良好的饮食习惯。吃东西时不要狼吞虎咽；吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹；一日三餐定时定量，不暴饮暴食。

2、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会感染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，能力减少“病从口入”的可能。

3、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长进程中不仅会感染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗清洁，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

4、不随意吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺少经验的人很难鉴别清晰，只有不随意吃野菜、野果，能力避免中毒，确保安全。

5、不吃糜烂变质的食物。食物糜烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大批滋生引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。

6、不随便购置、食用街头小摊贩的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不及格，食用、饮用会伤害健康。

7、在商店购置食品、饮料，要特殊注意是否标明生产日期和保质期，不购置过期食品饮料。不食、饮过期食品饮料。

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